Esquecer sentimentos que não te fazem bem pode parecer complicado, mas tudo é uma questão de foco

Estamos oficialmente em 2017, não sabemos se vocês tiveram a mesma impressão – mas isso do ano novo ser durante o final de semana deu uma sensação de “foi só isso?”. Primeiro calma, mudamos mesmo de ano. Segundo, mesmo se você não teve a sorte de pegar férias coletivas e precisou ir trabalhar na segunda-feira logo cedo, ainda podemos te ajudar a iniciar o ano de uma forma incrível!

bom dia 2017

A primeira dica da Biellíssima em 2017 é desapegar, isso mesmo todo mundo diz que começo de ano é a melhor época para traçar metas e iniciar projetos. Mas o que as vezes acabamos esquecendo é que para ter novas coisas, precisamos abrir espaço para elas. E o melhor jeito de liberar espaço é tirar o que não é mais importante, sejam objetos ou sentimentos.

Esquecer sentimentos que não te fazem bem pode parecer complicado, mas tudo é uma
questão de foco. Respire fundo e avalie quais lembranças, pessoas, lugares e sensações que não precisam fazer parte da sua vida. Determine se cada um desses itens merece uma segunda chance, uma restauração ou se precisam ir embora de vez.

Para te ajudar no exercício você pode fazer o mesmo com o seu guarda-roupas, fazer isso com objetos físicos pode te ajudar a compreender os objetos imateriais. No fim da tarefa você vai estar mais leve e com espaço sobrando para novas aventuras, emoções e muitas roupas em 2017.

Beijinhos e beijocas da Pri com muito carinho!! ❤
Simbolo_dourado_Biellissima

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Como foi seu ano?

Ei, chegamos a última semana do ano. E aposto que você está louca para dizer um grande e sonoro “Ufa!”. Pois é 2016 foi um ano intenso, teve altos e baixos na economia, na política, no meio ambiente e até grandes tragédias que ficarão em nossos corações para sempre. Mas a Biellíssima quer mudar essa visão, aqui nós acreditamos que o melhor jeito de melhorar o nosso redor é começar mudando a nossa atitude.

Recentemente conhecemos uma técnica, aconselhada por alguns psicólogos, para pessoas com problemas com ansiedade e depressão. A dica consiste em fazer uma lista escrita do que você fez no dia, coisas simples como “Consegui levantar da cama”, “Escovei os dentes”, “Comi um pão com manteiga” e por ai vai.

Segundo os especialistas é muito fácil cair na armadilha do “O que eu não fiz” – isso deixa as pessoas mais ansiosas por passar a impressão de falha, de incapacidade. Já o truque de escrever o que conseguiu fazer, mesmo que sejam coisas pequenas e banais, vai trazer uma sensação de superação, ao ver que conseguiu realizar algo a pessoa vai sentir-se útil.

A nossa ideia é trazer essa dica para o nosso ano, esqueça a sua lista de resoluções – não
importa se você não conseguiu fazer todas as metas que você escreveu no final do ano
passado – essa semana a sua tarefa não é escrever o que você pretende fazer em 2017 e sim o que você conseguiu realizar em 2016. Coloque na lista não só o que você considera grandes conquistas, mas assim como os psicólogos aconselham – coloque até os menores feitos; por exemplo – “Fui trabalhar o ano inteiro”, “Cortei o cabelo”, “Comprei uma bolsa”, “Comemorei o meu aniversário”, “Fui ao shopping bater perna” – você pode colocar quantas coisas quiser, aliás neste caso “Quanto mais, melhor”.

Ah e não esqueça de colocar o item “Fiz uma lista de tudo que realizei em 2016” também.
Espero que por alguns momentos você tenha percebido o quanto conseguiu fazer durante o ano e que apesar de todos os acontecimentos você ainda está ai, forte, linda e mais sábia.

Um ótimo 2017 para você, e uma retrospectiva de 2016 maravilhosa.

5 motivos para fazer mais sexo

Estamos no meio de um feriado prolongado e que tal aproveitar esses dias de folga fazendo algo prazeroso, barato e que ainda te dá benefícios para a saúde? Isso mesmo, hoje o post da Biellíssima é sobre sexo. Então tire a vergonha da cara e veja como transar faz bem para você – fora o óbvio é claro.

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1 – Adeus dor de cabeça
Durante muito tempo estar com dor de cabeça foi uma desculpa para não aproveitar a noite com o parceiro, mas a verdade é que transar ajuda a acabar com enxaquecas. “Adeus remédios, oi amor!”

2 – TPM sem cólicas
Sim, em alguns casos o sexo pode resolver os problemas de cólica durante a TPM, já que os movimentos estimulam os órgãos internos a relaxarem. Adiciona um chocolate depois e a TPM vai ser o melhor momento do mês.

3 – Imunidade lá em cima
Segundo pesquisas na Universidade Wilkes, da Pensilvânia, pessoas com uma vida sexual ativa possuem mais imunidade. A dica é sexo pelo menos 2 vezes por semana.

4 – Tchau gordurinhas
Já a Universidade de Quebec (esses universitários estão pesquisando coisas bem interessantes), no Canadá, descobriram que uma mulher perde em média 90 calorias em 30 minutos de sexo. Talvez seja interessante trocar a esteira por algo mais delicioso de manhã.

5 – Uma pele incrível
Se nada tinha te convencido até agora, esse item vai te deixar louca para se trancar no quarto o resto do feriado – segundo estudos na Universidade Queens (olha os universitários novamente), Reino Unido, atingir o orgasmo aumenta os níveis de estrogênio, testosterona e de outros hormônios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos.

Que o seu feriado seja puro prazer, mas que os outros dias sejam ainda melhores. 😉
E já sabe, se precisar de uma ajudinha – a Biellíssima está cheia de peças incríveis para atiçar a libido (sua e do seu parceiro).

Espero que tenham gostado dessas dicas quentinhas!!

Beijocas de amor da Pri!!
Simbolo_dourado_Biellissima

6 dicas incríveis para seu bem-estar

Ei, você sabia que ficar linda não depende só de usar uma roupa legal ou fazer aquela maquiagem incrível? Ficar linda tem ligação com todas as áreas da sua vida, externas e internas, já falamos da importância do seu sorriso nessa tarefa – mas como sorrir quando não se está feliz?

Claro que felicidade é um conceito totalmente abstrato e pessoal, mas a verdade é que dependemos muito dela para sobrevivermos. A nossa ideia aqui na Biellíssima é que por mais que nossas peças espetaculares te tragam uma injeção de felicidade instantânea, elas são só parte da equação que vai te fazer uma pessoa realmente feliz. Por isso nos preocupamos tanto em fazer conteúdos e projetos que vão te ajudar a encontrar a felicidade onde ela realmente está – dentro de você.

É isso mesmo, esqueça o que as revistas falaram sobre encontrar a felicidade nas coisas materiais ou o que o guru da sua religião insistiu em dizer que a felicidade está somente em Deus – a verdade é que ela está dentro de você e até pode ser uma dessas coisas, mas você só vai encontrá-la se aceitar que esse sentimento é diferente e único pra você.

Cada um precisa achar a sua própria fórmula, que pode ser fazer um curso, viajar para aquele lugar diferente, casar, ter filhos, passar uma tarde com a mãe – são tantas as possibilidades que o único conselho geral é não desistir de achar a sua e lutar por ela. Mas para começar essa procura reunimos 6 conselhos que podem te ajudar com o seu bem-estar:

1-      Beba água, sempre.
2-      Medite (ou dê uma pausa para pensamentos positivos) todo dia ao acordar.
3-      Dance quando se sentir para baixo, faça exercícios. Isso vai elevar sua energia.
4-      Coma sua comida preferida, mas coma verduras, legumes e frutas também.
5-      Tome sol (com protetor solar).
6-      Presenteie-se, faça um agrado a si mesma. Você merece!

Aproveite as dicas que preparamos pra você com todo amor!!

Beijocas da Pri!
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As escolhas dos outros não pode ser parâmetro para as nossas

Mulher de sucesso, realizada, empoderada – existem vários adjetivos pra denominar a mulher que chegou lá. Mas o que é chegar lá?

Talvez você tenha a sorte de nunca ter passado pela estranha sensação do “será que só eu ainda não…” – complete com o que “só” você ainda não fez: tirou a carteira de motorista, casou, teve filhos, morou fora do país, comprou um apartamento, conseguiu ser fitness, pulou de paraquedas.

A verdade é que a maioria de nós já passou por pelo uma dessas fases e ficamos perdidas e desmotivadas (mesmo que por alguns minutos), mesmo quando foi uma escolha nossa. Por exemplo aquela mulher que nunca quis ter filhos, mas ao ver todas as amigas compartilhando fotos dos pequenos no Facebook a pergunta surge “será que eu fiz errado?”.

O que precisamos aprender é que a vida dos outros não pode ser parâmetro pra nossa, o que torna uma outra pessoa realizada provavelmente não é a mesma coisa que vai te trazer essa realização. E está tudo bem, estamos liberadas pra ter sonhos diferentes ou para realizarmos esses sonhos em tempos diferentes.

Isso mesmo, talvez o seu sonho seja entrar na igreja de vestido branco – mas isso não significa que você precise fazer isso agora, só porque as mulheres da sua idade estão todas casando. Pode ser que tantos pedidos de noivado na sua timeline sejam o resultado de uma promoção de alianças e você não precisa, aliás, não merece uma aliança de promoção ou pior um marido de consolação.

Que tal fazer um exercício conosco? Pegue agora papel e caneta. Pense em três coisas que você mais quer realizar e escreva. Depois responda as seguintes perguntas para cada uma delas?

1- Esse sonho é realmente meu?
2- O que realizar isso significaria pra mim?
3- Isso depende só de mim ou de terceiros?
4- O que eu preciso fazer pra alcançar esse objetivo?
5- O trabalho vai valer a pena?

Se após responder todas as questões, você sentir que esses ainda são os seus sonhos. Corra atrás! Simples assim, coloque-os como metas, crie um cronograma e realize. Ir atrás dos sonhos também é um tipo de realização. E talvez aquela sensação de “só eu ainda não…” passe a ser “eu ainda não fiz isso, mas estou indo atrás enquanto me divirto no caminho.”

PS. Já falamos sobre como dar UP instantâneo na autoafirmação lá no nosso canal do YouTube, que tal passar por lá e aproveitar para se inscrever e ver muito mais?

Beijinhos carinhosos da Pri!

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Existe um segredo que deixa qualquer pessoa mais bonita!

Antes de ler esse texto, procure o espelho mais próximo (câmera frontal do celular também serve), olhe para a sua imagem refletida, respire fundo e diga “Você é linda”. Fez isso? Agora você já está liberada para ler as próximas frases.

Calma, a equipe da Biellíssima não ficou maluca. Pedimos para você fazer esse exercício porque queremos falar sobre autoconfiança, sobre acreditar na sua beleza – perceba que usamos a expressão “acreditar na sua beleza” porque sabemos que você é linda e queremos te ajudar a perceber isso também.

O conceito de beleza é muito amplo e totalmente individual, tem gente que acha que a paisagem mais bonita é aquela praia com areia fofinha, as ondas quebrando e um super céu azul lá atrás. Mas há aqueles que preferem a silhueta arquitetônica de uma grande cidade. Viu, a beleza depende do olhar de cada um, mas existe um segredo que deixa qualquer lugar mais bonito – a iluminação. Seja a natural que intensifica as cores da praia e que bate nos prédios da cidade, ou a iluminação artificial perfeita para um luau com os amigos ou transformando o cenário cinza da metrópole em vários e hipnotizantes pontos brilhantes.

Agora prepare-se pra saber de mais um grande segredo, o que mais tem a capacidade de iluminar o rosto de uma mulher é o sorriso dela! Isso mesmo, não importa se você queria a boca maior ou menor, se você usa ou não óculos – um sorriso sincero é capaz de transformar toda a sua feição e te deixar linda, mesmo sem maquiagem. É claro que você pode e deve continuar usando todos os seus artifícios de beleza, mas precisávamos te contar que felicidade tem mais poder que qualquer creme importado.

Você dúvida de tudo isso? Então vai agora no espelho e repete o nosso exercício lá do começo, mas dessa vez faça isso sorrindo, garantimos que o resultado vai ser imediato. E a melhor parte é que depois que você acreditar na sua beleza o mundo inteiro vai sentir algo diferente e mais bonito em você. Agora respire fundo e grite “Eu sou linda!”.

Beijinhos carinhosos da Pri!

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